आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी बता रहीं हैं योग के लिए कैसे बैठा जाना चाहिए. उन्होंने सीनियर सिटीजन के लिए सहज योग के आसन बताए. इरा त्रिवेदी वो जरूरी बातें बता रहीं हैं कि योग के दौरान शरीर के हर हिस्से में ध्यान लगाना कितना जरूरी है. देखें ऊं शांति ऊं.
In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi is sharing some important information that should be kept in mind before doing yoga and Yoga Asanas for Senior Citizens. Watch this episode.