योग गुरु इरा त्रिवेदी ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग मुद्रा के बारे में बात कर रही हैं. आज हमलोग जानेंगे कि योग के अभ्यास में पांच मुख्य मूवमेंट कौन से हैं, जिसे करना जरूरी है. बता दें कि आज के समय लोगों को काफी शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इन सभी के लिए योग एक बड़ा ही अचूक उपाय है. इरा त्रिवेदी के साथ देखें ऊं शांति ऊं.
Yoga guru Ira Trivedi talks about yoga postures in this episode of Om Shanti Om. Today we will know what are the five main movements in the practice of yoga, which are necessary to do. Watch Om Shanti Om with Ira Trivedi.