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लोगों को आम तौर पर सोने के दौरान सपने आते हैं. इनमें से कुछ सपने अच्छे होते हैं तो कुछ बुरे. कई बार लोग बुरे सपनों पर ज्यादा तवज्जों नहीं देते हैं. वह इनके उपर ज्यादा गौर नहीं करते हैं. लेकिन यह सपने किसी बुरी आदत जैसे स्मोकिंग, ड्रिंकिंग आदि से ज्यादा खतरनाक है. बुरे सपनों को लेकर एक स्टडी भी की गई. जिसमें बतौर सैंपल लिए गए लोगों के सपने से आधार पर बुरे सपनों का अर्थ निकाला गया.
कहां हुई रिसर्च
यह रिसर्च लंदन के इम्पीरियल कॉलेज के डॉ. अबिदेमी ओटाइकू ने ब्रिटेन और अमेरिका से में स्टडी की. उन्होंने स्टडी के 1.80 लाख से ज्यादा व्यस्क और करीब 2500 बच्चों को शामिल किया. स्टडी में इन लोगों को आए सपनों का विश्लेषण किया गया.
.. क्या कहते है बुरे सपने
बुरे सपने आने का एक गंभीर संकट है कि आपकी मृत्यु नज़दीक है. लेकिन अगर किसी को यह बात बताई जाएगी तो वह या तो मानेगा नहीं या फिर काफी डर जाएगा. स्टडी में जिन लोगों को बुरे सपने आए उन लोगों की 70 साल की उम्र से पहले मृत्यु होने का खतरा तीन गुना ज्यादा बढ़ गया.
क्या कह रही है स्टडी
स्टडी के अनुसार जिन 174 लोगों की कम उम्र में मृत्यु हुई, उनमें से 31 लोगों को अकसर बुरे सपने आया करते थे. बुरे सपने दरअसल शरीर में स्ट्रेस हार्मोन को बढ़ा देता है. यह हार्मोन शरीर में सूजन को भी बढ़ा देतै है.
जिन लोगों को अकसर बुरे सपने आते हैं उनके शरीर में मौजूद क्रोमोजोम को उम्र बढ़ाने के संकेत मिलते हैं. इन संकेतों की वजह बुरे सपनों से शरीर में आने वाला स्ट्रेस हार्मोन हो सकता है. समय से पहले मौत के खतरे में 40 फीसदी योगदान इन्हीं क्रोमोजम में बदलाव होता है.
बुरे सपनों का का संबंध डिप्रेशन, एंग्जायटी आदि के साथ हुआ करता है. स्टडी में पाया गया कि न्यूरो की बीमारियां भी एक तरह से बुरे सपनों के पीछे एक बड़ा कारन होती हैं.
इलाज के लिए थेरेपी है मौजूद
बुरे सपनों की परेशानी को दूर करने के लिए कोई खास दवा नहीं होती. लेकिन इस दिशा में रिसर्च करते हुए पाया गया है कि साइकोथेरेपी की मदद से बुरे सपनों की परेशानी को दूर किया जा सकता है.
