भारत में मोटापे की बढ़ती महामारी के बीच, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने वजन प्रबंधन के लिए पानी को एक 'ब्रह्मास्त्र' के रूप में सुझाया है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी इस मुद्दे पर चिंता व्यक्त करते हुए इसे एक बड़ी चुनौती बताया है. आईसीएमआर की नई गाइडलाइन के बाद, डॉ. मोहसिन वाली, डॉ. रवि, डॉ. कपिल और डॉ. गीतिका जैसे विशेषज्ञों ने आहार, इंटरमिटेंट फास्टिंग और बेरिएट्रिक सर्जरी जैसे विषयों पर गहन चर्चा की. स्वास्थ्य मंत्रालय ने पर्याप्त हाइड्रेशन को स्वस्थ जीवनशैली का पहला कदम बताया, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में सहायक है. विशेषज्ञों ने शाकाहारी भोजन को मांसाहारी से अधिक सुरक्षित बताया और 'किंग साइज ब्रेकफास्ट' की बजाय दिन में तीन छोटे भोजन की सलाह दी.
