कलाई के दर्द को दूर करेंगे ये आसान से आसन, देखें इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शान्ति ऊं

आज के ऊं शान्ति ऊं शो में योग गुरु इरा त्रिवेदी कलाई में होने वाली दर्द की समस्याओं पर बात करती हैं. आजकल बच्चों के साथ यंग लोग भी मोबाइल फोन का काफी उपयोग करते हैं, इस कारण कलाई में होने वाला दर्द की समस्या बढ़ गई है. कलाई में अचानक होने वाला दर्द कई बार इतना बढ़ जाता है कि सहन करना ही मुश्किल हो जाता है. दर्द की ज्यादा अनदेखी करना सर्जरी की नौबत भी ला सकता है. सारा दिन कंप्यूटर पर काम करके हाथों की उंगलियों और कलाइयों में दर्द हो जाती है. कलाई की मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूती देना चाहते हैं, तो कई योगासन हैं, जिन्हें करने से आपको लाभ हो सकता है.देखें योग गुरु इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शान्ति ऊं.

In today's show, Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about the problems of wrist pain. Nowadays, along with children, young people also use mobile phones a lot, due to which the problem of wrist pain has increased. Sometimes the sudden pain in the wrist increases so much that it becomes difficult to bear. Ignoring the pain too much can also lead to surgery. If you want to strengthen the muscles and bones of the wrist, then there are many yoga asanas, which you can benefit from doing. Watch Om Shanti Om with Yoga Guru Ira Trivedi.