अशनीर ग्रोवर, जो Shark Tank India के चर्चित चेहरों में से एक रहे हैं, इन दिनों सिर्फ बिजनेस ही नहीं बल्कि अपने जबर्दस्त वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर भी सुर्खियों में हैं. कभी अपनी तीखी ज़ुबान और बेबाक अंदाज़ के लिए चर्चा में रहने वाले अशनीर ने अब लोगों को अपनी फिटनेस जर्नी से हैरान कर दिया है. उन्होंने सिर्फ दो मंत्रों- ‘डिसिप्लिन और ज़िद्द’ की मदद से 10 किलो वजन घटाया है.
10 किलो वजन घटाकर चौंकाया
अशनीर ने अक्टूबर 2022 में इंस्टाग्राम पर अपनी तस्वीर शेयर कर लिखा था- “10 kgs down! Simply discipline and zidd (determination)!!”.
इस पोस्ट के बाद लोगों ने उनसे उनके डाइट और वर्कआउट सीक्रेट्स पूछना शुरू कर दिया.
उन्होंने जून 2022 में भी अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर लिखा था- “Losing inches and kilos! Eating healthy and walking miles.” यानी अशनीर ने कोई महंगे सप्लीमेंट्स या जिम में घंटों पसीना बहाने का रास्ता नहीं चुना, बल्कि साधारण खाने और रोज़ाना लंबी वॉक से खुद को फिट बनाया.
हेल्दी डाइट और लंबी वॉक हैं राज
अशनीर ने साफ किया है कि उन्होंने सबसे पहले अपनी डाइट में बदलाव किया. तेल-घी, जंक फूड और मीठे को अलविदा कहकर उन्होंने न्यूट्रिशस फूड को जगह दी.
साथ ही, उनकी फिटनेस रूटीन का अहम हिस्सा बनीं- लंबी वॉक. रोज़ाना हजारों कदम चलकर उन्होंने न सिर्फ वजन कम किया बल्कि शरीर की एनर्जी भी दोगुनी कर ली.
इंस्टाग्राम पर शेयर करते रहते हैं फिटनेस टिप्स
अशनीर अपनी फिटनेस जर्नी की झलक इंस्टाग्राम पर देते रहते हैं. चाहे सुबह की वॉक हो या हेल्दी मील की झलक- उनके पोस्ट अब युवाओं के लिए मोटिवेशन बन गए हैं.
डिसिप्लिन ही है असली मंत्र
अशनीर ने अपने फॉलोअर्स को यही संदेश दिया है कि फिटनेस का कोई शॉर्टकट नहीं होता. जिम की महंगी मेंबरशिप या डाइट प्लान से ज्यादा जरूरी है डिसिप्लिन और जिद्द.
उनका कहना है- अगर आप खुद पर कंट्रोल कर लें और रोज़ाना चलते रहें, तो वजन घटाना मुश्किल नहीं है.