कई लोग दिन में कई बार पॉटी जाते हैं. इससे वो फ्रेश महसूस करते हैं. कई लोगों का पेट साफ नहीं होता है तो वो दिन में कई बार शौच के लिए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पॉटी जाने का संबंध आपकी सेहत से संबंधित है. एक दिन में आप कितनी बार पॉटी जाते हैं, ये बताता है कि आप सेहतमंद हैं या नहीं हैं. चलिए आपको बताते हैं कि दिन में कितनी बार पॉटी जाना सेहतमंद होने की निशानी है?
एक दिन में कितनी बार पॉटी जाना चाहिए?
एक हेल्दी इंसान को दिन में एक बार पॉटी जाना चाहिए. 2 बार शौच जाने के बीच 24 से 32 घंटे का अंतराल होना चाहिए. अगर आप ऐसा करते हैं तो आप पूरी तरह से सेहतमंद हैं. कई बार ऐसा होता है कि आप एक दिन में शौच के लिए नहीं जा पाते हैं तो इसमें घबराने की जरूरत नहीं है. डेढ़ से 2 दिन में एक बार टॉयलेट जाते हैं तो चिंता की बात नहीं है. हालांकि ये आदत पर भी निर्भर होता है. सामान्य दिन में एक से 2 बार पॉटी करने जाना सामान्य माना जाता है. अगर इससे ज्यादा होता है तो ये गड़बड़ी का संकेत है.
क्या कहता है आयुर्वेद?
आयुर्वेद के मुताबिक भी एक सेहतमंद व्यक्ति को दिन में एक बार मल त्याग करना चाहिए. अगर इंसान सुबह उठकर शौच के लिए जाता है तो यह अच्छे पाचन तंत्र का संकेत माना जाता है. दिन में 2 बार शौच जाना सामान्य माना जाता है. लेकिन इससे अधिक बार जाना सेहत के खबरा होने का संकेत है. इससे पेट में इंफेक्शन, आंतों की समस्या हो सकता है. इसे आयुर्वेद में ग्रहणी दोष कहा जाता है.
पॉटी से किन चीजों के बारे में पता चलता है?
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. GNTTV.COM इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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