रोजाना डाइट में शामिल करें आंवला शॉट रोजाना डाइट में शामिल करें आंवला शॉट 
Amla Curry Leaf Shots: सर्दियों में बालों का झड़ना सबसे बड़ी समस्या है, कई सारे लोग बालों का झड़ना रोकने के लिए कई तरह के नुस्खों को अपनाते हैं. हालांकि, ये नुस्खे कई बार महंगे होते हैं और असरदार भी नहीं होते. ऐसे में अगर आप भी झड़ते बालों से परेशान हैं और किफायती के साथ असरदार इलाज की तलाश में हैं तो हम आपको बता दें कि अब आपकी तलाश खत्म हो गई है. क्योंकि आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी चीज के बारे में जिससे आपके बाल केवल 20 दिनों के भीतर झड़ना बंद हो जाएंगे.
हम बात कर रहे हैं आंवला और करी पत्तों के बारे में, अगर आप केमिकल वाले प्रोडक्ट से दूर रहना चाहती हैं तो आंवला और करी पत्ते का शॉट बालों के झड़ने की समस्या का प्राकृतिक उपाय हो सकता है. यह शॉट पोषक तत्वों से भरपूर है जो जड़ों को मजबूत बनाने और बालों को बढ़ाने में मदद करता है. हालांकि, इसका असर रातों रात नहीं होता. आपको इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा.
इसे बनाने के लिए जरूरी सामग्री
6 से 7 आंवला
8 से 10 करी पत्ते
2 टुकड़े ताजी हल्दी (1/2 छोटा चम्मच – हल्दी पाउडर)
1 टुकड़ा अदरक
1 छोटा चम्मच भीगी हुई मेथी के बीज
एक चुटकी काली मिर्च
ऐसे बनाएं
आंवला, करी पत्ते, हल्दी, अदरक, मेथी और काली मिर्च को थोड़े से पानी के साथ मिलाकर एक चिकना और गाढ़ा पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को आइस क्यूब ट्रे में डालकर रात भर के लिए फ्रीज में रखें. बता दें कि इसे छानें नहीं, वरना इससे फाइबर और पोषक तत्व खत्म हो सकते हैं. अब क्यूब्स को निकालकर एक एयरटाइट कंटेनर या बैग में फ्रीजर में स्टोर करें (यह 2-3 महीने तक चलता है).
रोजाना डाइट में करें शामिल
एक कप गर्म पानी में 1-2 क्यूब्स डालें, 5-10 मिनट तक भीगने दें, फिर छान लें और रोजाना थोड़ा-थोड़ा करके पिएं. चाहें तो शहद मिलाकर मीठा कर सकते हैं. बेहतर अवशोषण के लिए इसे गर्म ही पिएं.
आंवला शॉट के फायदे
आंवला संतरे से लगभग 20 गुना अधिक विटामिन सी से भरपूर होता है. साथ ही यह कोलेजन को बढ़ाता है और बालों को मजबूत बनाता है, बालों के झड़ने का कारण बनने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और रूसी को रोकने के लिए खोपड़ी के पीएच को संतुलित करता है. आंवले में पॉलीफेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो समय से पहले बालों के सफेद होने से लड़ते हैं और नए बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं.
करी पत्ते बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. ये बालों का टूटना कम करते हैं और पिगमेंटेशन में सुधार करके बालों को सफेद होने से रोकते हैं. करी पत्ते आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो स्कैल्प में ब्लड फ्लो तो बढ़ाते हैं, जिससे बाल घने और प्राकृतिक रूप से चमकदार बनते हैं.
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