मानें डॉक्टरों की सलाह, सर्दियों में ना करें ज्यादा शराब का सेवन

अक्सर ही लोग सर्दियों के दौरान खुद को गर्म रखने के लिए शराब आदि का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब का अधिक सेवन आपको काफी नुकसान पहुंचा सकता है. सर्दियों के दौरान खुद को गर्म रखने के लिए भारी शारीरिक गतिविधि और अत्यधिक शराब से हृदय कमजोर हो सकता है. कई कार्डियक सर्जनों का मानना ​​है कि शराब का हृदय की मांसपेशियों पर सीधा विषाक्त प्रभाव पड़ता है, यह रक्त को कुशलतापूर्वक पंप करने में असमर्थ करता है, जिससे हृदय गति रुक ​​जाती है.

लंबे समय तक शराब का सेवन करने से बढ़ेगा खतरा
विशेषज्ञ लोगों से एक संतुलित आहार खाने, तनाव मुक्त रहने, धूम्रपान, शराब से बचने और नियमित रूप से अपने ब्लड-शुगर के स्तर, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करके हृदय की देखभाल करने का आग्रह करते हैं. अल्कोहलिक कार्डियोमायोपैथी (ACM) शराब के लंबे समय तक सेवन के कारण होती है. अनुपचारित, एसीएम गंभीर हो सकता है और इसके घातक परिणाम हो सकते हैं, जिससे अनियमित दिल की धड़कन और कंजेस्टिव दिल की विफलता हो सकती है.

शराब से कई अंगों पर विषैला प्रभाव पड़ सकता है
"शराब के सेवन से हृदय सहित आपके कई अंगों पर विषैला प्रभाव पड़ता है. अधिक सेवन समय के साथ हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाता है और कमजोर करता है. इससे आपके हृदय के लिए रक्त को कुशलतापूर्वक पंप करना मुश्किल हो जाता है. 

शराब का सेवन है खतरनाक
सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल और लीलावती अस्पताल और अनुसंधान केंद्र में एक सलाहकार कार्डियक सर्जन, डॉ बिपिन चंद्र भामरे का कहना है कि, "जब यह पर्याप्त रक्त को पंप नहीं कर पाता है, तो  हृदय अतिरिक्त रक्त को जमा करना शुरू कर देता है. यह हृदय के पतले और बढ़े हुए होने का एक कारण है. आखिरकार, यह क्षति और तनाव के कारण हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को ठीक से काम करना बंद कर देता है." उन्होंने कहा कि, "कई मरीज सर्दी के मौसम में बहुत ज्यादा शराब का सेवन करते हैं, जिससे उनका को खतरा होता है, क्योंकि ज्यादा शराब के सेवन से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है. उच्च मधुमेह वाले लोगों ने रक्त वाहिकाओं को क्षतिग्रस्त कर दिया है और धमनियों में वसा का निर्माण होता है जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है. मधुमेह उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल की संभावना को बढ़ाता है जो हृदय की मांसपेशियों को और मोटा करता है और व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ता है."

धूम्रपान से पड़ सकता है दिल का दौरा
उन्होंने आगे कहा कि "धूम्रपान भी आपकी रक्त वाहिकाओं को मोटा करता है और दिल का दौरा पड़ने का कारण बनता है. तनाव हृदय की मांसपेशियों में खराब रक्त प्रवाह जैसी हृदय समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है जो बाद के जीवन में स्ट्रोक को आमंत्रित कर सकता है. स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने से दिल के दौरे की घटनाओं को रोका जा सकता है."

ज्यादा एक्सरसाइज है खतरनाक
वहीं अपोलो स्पेक्ट्रा मुंबई के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ अमित पाटिल का कहना है कि, "सर्दियों के दौरान व्यायाम करना अच्छा और स्वस्थ होता है, जिन्हें हृदय रोग है उन्हें ज़ोरदार कसरत से बचना चाहिए, धूम्रपान, शराब और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कटौती करनी चाहिए, दिल के दौरे को दूर रखने के लिए अपने डॉक्टर के साथ नियमित हृदय जांच के लिए जाना आवश्यक है." वहीं डॉक्टर ये सुझाव भी देते हैं कि अपने चिकित्सक की सलाह के अनुसार आपका ईसीजी, ट्रेडमिल परीक्षण, और 2डी इको टेस्ट नियमित रूप से आपके हृदय स्वास्थ्य को जानने के लिए किया जाना चाहिए.