Vitamin D deficiency: Photo: Ying Tang/Nur via Getty Images Vitamin D deficiency: Photo: Ying Tang/Nur via Getty Images 
चीन के शेडोंग प्रांत में एक महिला के साथ ऐसी घटना हो गई कि हर कोई सुनकर हैरान है. दरअसल 48 साल की महिला की हड्डी सिर्फ सोने के दौरान करवट लेने से टूट गई. कहा जा रहा है कि महिला सूरज की रोशनी में जाने से घबराती थी. सालों तक रंग गोरा करने के लिए वो धूप में नहीं गई. चीन में गोरे रंग को खूबसूरती की पहचान माना जाता है, और इसी सोच की वजह से वो एकदम धूप से दूर हो गई थी. बाहर जाने पर भी वो खुद को कपड़े से कवर करके जाती थी.
करवट लेने से टूटी हड्डी
हाइबाओ न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, महिला लंबे समय से सूरज की रोशनी से बचती रही. वह बाहर निकलने से परहेज करती थी और हमेशा छाते या मोटे कपड़ों में खुद को ढककर रखती थी. वह विटामिन डी सप्लीमेंट भी नहीं ले रही थी. डॉक्टरों के अनुसार, शरीर में विटामिन डी की भारी कमी के कारण उसकी हड्डियां इतनी कमजोर हो गई थीं कि सिर्फ करवट लेने से ही फ्रैक्चर हो गया.
महिला को ऑस्टियोपेनिया (हड्डियों का कमजोर होना) हो गया था, जो कि विटामिन डी की गंभीर कमी का नतीजा है. डॉक्टरों ने कहा, "शरीर को मजबूत हड्डियों के लिए नियमित रूप से सूरज की रोशनी की जरूरत होती है. विटामिन डी की कमी से हड्डियां खोखली हो जाती हैं और मामूली गतिविधियों से भी टूट सकती हैं."
सोशल मीडिया पर बवाल
एक यूजर ने लिखा, “ये तो विश्वास ही नहीं होता सिर्फ करवट बदलने से हड्डी टूट गई?” दूसरे यूजर ने कहा, “ये तो हद हो गई. क्या वो क्रैश डाइटिंग भी कर रही थी? लोग क्यों नहीं समझते कि थोड़ी धूप सेहत के लिए जरूरी है.” तीसरे यूजर ने लिखा, “ये दुखद है कि हमारी सोसायटी ने महिलाओं को गोरेपन के पीछे इतना पागल बना दिया है कि वो अपनी सेहत भूल बैठी हैं.”
विटामिन डी की कमी के खतरनाक परिणाम
विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि धूप से मिलने वाला विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी है. सिर्फ खानपान से इसकी पूर्ति नहीं हो सकती.
