योग के अभ्यास की शुरुआत कैसे करनी चाहिए? इरा त्रिवेदी से जानें

ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी ये बता रही हैं कि अगर आप योग की शुरुआत करना चाहते हैं तो कैसे करें. योग स्वस्थ जीवन जीने की कला है. योग शरीर के समस्त रोगों के लिए एक पूर्ण चिकित्सा पद्धति है. योग तन और मन से जुड़े तमाम तरह के रोग और विकारों को दूर कर मनुष्य का जीवन आसान कर देता है. योग, भारतीय ज्ञान की पांच हजार वर्ष पुरानी शैली है. योग विज्ञान में जीवन शैली का पूर्ण सार समाहित किया गया है. देखें इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi is telling how to do if you want to start yoga. Yoga is the art of living a healthy life. Yoga is a complete medical system for all diseases of the body. Watch Om Shanti Om with Ira Trivedi.