योग से दिल को रखें सेहतमंद, देखें ऊं शांति ऊं

आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी हार्ट की सेहत के बारे में बात कर रहीं हैं. आज की आधुनिक जीवनशैली में लाखों लोग हार्ट की बीमारियों से जूझ रहें हैं. जंक फूड का सेवन और एक्सरसाइज या योग न करना हमारे दिल पर बहुत भारी पड़ता है. आज के इस एपिसोड में इरा त्रिवेदी ऐसे योग आसान बता रहीं हैं जो आपके दिल को हेल्दी रखेंगे और कई रोगों से बचाएंगे. ये योग न सिर्फ हृदय को स्वस्थ्य रखेंगे बल्कि ये योग इमोशनल लेवल पर भी मजबूती देंगे. देखें ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about yoga asanas that will keep your heart fit. In today's modern lifestyle, millions of people are suffering from heart diseases. Watch this episode.